DOGumentary

[how to] เซปักตะกร้อ

posted on 03 Aug 2011 00:45 by ipanyaon in DOGumentary, Picture
พอดีช่วงนี้เจอคลิปเกี่ยวกับเซปักตะกร้อฮิต ๆ ตั้งสองอัน
ทั้ง kung fu volleyball
http://www.youtube.com/watch?v=Ljb6Mne8Mfc
 
และ ชินลง
http://www.youtube.com/watch?v=ZWfcATXnBLs

อย่ากระนั้น เลยมาฝึกเซปักตะกร้อกันดีกว่า!!

ขั้นแรก
เอาตัวมาให้พร้อม


สอง
หาวัตถุที่มีลักษณะปลายแหลม ในที่นี้มีคัตเตอร์อยู่ใกล้ตัวเลยเอามาใช้ซะเลย
 
สาม
ถือในลักษณะปลายแหลมชี้ออกทางสันมือดังรูป
 
สี่
จากนั้นให้ก้าวเดินอย่างเลินเล่อและประมาท
 
ห้า
ให้ทำการสะดุดหัวหมีสีชมพูที่บังเอิญมาอยู่บนพื้น
 
หก
จากนั้นตัวก็จะเซ
 
เจ็ด
แล้วก็จะปักตะกร้อ ที่บังเอิญมาอยู่บนพื้นในที่สุด
.
.
.
.
.
.
ถุ้ย!!
 
ถึงแม้ใคร ๆ เค้าก็รู้ว่าถ้าเจอคำว่า how to ใน blog นี้นี่มันดักแหง ๆ แต่เราก็ยังหน้าทนเล่นกันต่อไป
สำหรับคนที่ชอบยิมนาสติก, free running หรือ b-boy อาจจะเคยเห็นเวลาเค้าทำท่าผาดโผนแล้วรู้สึกว่าเท่จัง อยากทำได้บ้าง วันนี้เรามีวิธีฝึกท่าพื้นฐานที่สุดในท่าผาดโผนทั้งหลายมาให้ฝึกกันครับ
 
นั่นคือท่า front flip หรือ ตีลังกาหน้า นั่นเอง
 
ขั้นแรก
เตรียมตัวให้พร้อมใส่เครื่องแต่งกายที่ขยับได้สะดวก
 
ขั้นที่ 2
วอร์มอัพ และยืดหยุ่นร่างกายให้พร้อม เพื่อร่างกายจะได้ไม่บาดเจ็บ
 
ขั้นที่ 3
หาแท่งไม้มา หรืออะไรก็ได้ที่มีขนาดเป็นแท่งพอเหมาะมือ
 
ขั้นที่ 4
หาที่กว้าง ๆ หน่อย จะได้ไม่โดนอะไรพัง เงื้อไม้ไปข้างหลังให้สุด
 
ขั้นที่ 5
ฟาดไม้ลงไปที่ลังกระดาษข้างหน้าเรา
 
ขั้นที่ 6
ซึ่งในลังมีกาน้ำอยู่..............
(ดันถือหันตรงเลยดูไม่ออกว่าเป็นกา)
 
ครับ
 
เพียงเท่านี้ท่านก็สามารถ ตีลังกา ได้แล้ว ฝึกเป็นประจำก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ท่านจะกลายเป็นปรมาจารย์แห่ง free running ได้ไม่ยาก
 
ขอให้ทุกท่านโชคดีครับ
 
อั๊ง~~~

แนะนำตัวละคร-อธิบายคำศัพท์

กลุ่มคนเสื้อแดง

ชุดใหม่ 2009-2010 คอวี หมายถึง วิคทอรี่....(แปลว่า ชัยชนะ...T_T ลางร้ายตั้งกะเปิดตัวแล้ว ...ตรูว่ามันเหมือนหมี...)

พี่กี้...ใจหมดลาน

กลุ่มเพื่อนเนวิล (เจ็บบ่อยจนซี้กัน...)

 

พรีเมียร์ธิปไตย

 

คนเสื้อน้ำเงิน

-------------------------------------------------------------------------------------

สรุปสถานกวนสัปดาห์ต่อสัปดาห์

 

 3 เมษายน 

Manchester united 1 - 2 Chelsea 

จากความพ่ายแพ้ของกลุ่มคนเสื้อแดงต่อคนเสื้อน้ำเงิน ทำให้อันดับแห่งพรีเมียร์ธิปไตยเปลี่ยนแปลง กลุ่มเสื้อ

น้ำเงินแซงนำโดยมีแต้มมากกว่า 2 แต้ม

ส่วนกลุ่มคนเสื้อแดงหลังจากตกรอบ หมดลุ้นจากตำแหน่งแชมป์บอลถ้วยใหญ่ และพ่ายแพ้ติดต่อกัน 2 แมทช์

อยู่ในสถานการณ์เสียขวัญ...

มีการตั้งกลุ่มในเฟซบุ๊ค และกลุ่มคนเสื้อแดงพร้อมใจกันตั้งสเตตัส

"มั่นใจว่าแฟนผีเกิน 1 ล้านคน เริ่มเบื่อเบอบาตอฟ"

พร้อมกับมีเสียงเรียกร้องให้ประธานของกลุ่มคนเสื้อแดง "ออกไป" โดยกลุ่มโพกผ้าพันคอหลากสี

(เหลือง-เขียว)

 

 

 10 เมษายน
Blackburn Rovers 0 - 0 Manchester United

กลุ่มคนเสื้อแดงปวดหัวหนัก ทำได้แค่เสมอ กองกำลังเผย ขาดหมูเหมือนขาดใจ แต้มห่างกลับมา
เป็น 1 แต้ม แต่คนเสื้อแดงแข่งมากกว่า 1 นัด
แถมยังต้องระวังกลุ่มผู้ไม่หวังดี มือที่ 3 ปืนโต ทำแต้มตีตื้นกลับมาลุ้นแชมป์เต็มตัวอีกครั้ง

ท่านเสธ. แวน - มึงมากูมุด มึงหยุดกูแหย่ มึงแย่กูตี มึงหนีกูไล่ !
 

 13 เมษายน

Chelsea 1 -0 Bolton Wanderers

เป็นไปตามคาด เสื้อน้ำเงินเก็บชัยชนะได้ตามเป้า ทำแต้มหนีไปเป็น 4 แต้ม

 

14 เมษายน

Tottenham Hotspur 2 -1 Arsenal

 กองทัพเสธ.แวน (มือที่ 3) โดนกองทัพไก่อู จิกกระบอกแตก พาให้กลุ่มคนเสื้อแดงตีตราจอง อันดับ 2 โดยมือไม่

เปื้อนเลือด

กองทัพไก่อู

 

17 เมษายน

Manchester City 0 -1 Manchester United

Tottenham Hotspur 2 -1 chelsea

ชัยชนะนาทีสุดท้าย อย่างเหนือความคาดหมายของพลพรรคคนเสื้อแดง

ทำให้กลุ่มคนเสื้อน้ำเงินเสียกำลังใจ โดนไก่อูจิกต่อเป็นรายที่ 2!

กลุ่มคนเสื้อแดงกลับมามีลุ้นอีกครั้งและ เปิดยุทธการณ์ขอคืนพี้นที่อันดับ 1 อย่างเต็มภาคภูมิ

 

การ์ดคนเสื้อแดง ปราการด่านสุดท้ายหน้าป้อมบางระจัน

 

24 เมษายน

Manchester United  3-1 Tottenham Hotspur

กลุ่มคนเสื้อแดงหยุดความร้อนแรงของไก่อูจากการกำราบทั้งมือที่ 3 ปืนโตและกลุ่มเสื้อน้ำเงินมา 2

เกมส์ติด

โมเมนตัมมาเข้าทางกลุ่มคนเสื้อแดงแล้ว!!!

 

เอ้า! พวกเรา ทำส้วมมมม

 

25 เมษายน

Chelsea 7-0 Stoke City

ท่ามกลางการแช่งเผาพริกเผาเกลือให้เสื้อน้ำเงินสะดุด กลุ่มเสื้อน้ำเงินแสดงศักยภาพ

ประกาศความเกรียงไกร ไล่ถล่มทีมคู่แข่งไปอย่างสบายเท้า และเรียกความมั่นใจกลับมาได้

โรแม้ว อับราโมวิช

 

 2 พฤษภาคม

Liverpool 0-2 Chelsea

Sunderland 0-1 Manchester United

สถานการณ์สุกงอมเต็มที่ กลุ่มคนเสื้อแดงเปิดปฏิบัติการณ์เต็มรูปแบบ

ส่งกองเชียร์ "หงส์แดงเทียม" กระจายกำลังในรูปแบบดาวเคราะห์น้อย

ตีเกราะเคาะไม้ ร่วมมือกับ "ผีแตงโม" เชียร์น้องหงส์แบบไม่ลืมตาอ้าปาก(ลืมหูลืมตา...)

แถมทั้งหมดยังร่วมกันร้องเพลงเชียร์ you'll never glory glory!!!

 

แต่อนิจจา...

 

การส่งคืนหลังพลาดของกัปตันกองทัพสมาพันธ์สมานฉันท์ปรองดองชั่วคราว

เป็นตัวจุดชนวนและเดินเกมส์ผิดนำไปสู่ความพ่ายแพ้อย่างสมบูรณ์แบบ


แม้ว่าหลังจากนั้น 2 ชั่วโมง กองทัพใหญ่ของคนเสื้อแดงจะประสบชัยชนะ

แต่ก็ไม่อาจนำมาแลกกับความเจ็บปวดนี้ได้

ทางประธานศอผ.(ศูนย์อำนวยการผี) ประกาศ ยุทธศาตร์ใหม่ทันที ขอคืนพื้นที่ครั้งหน้าหวังแตกหักอีกครั้ง

เรียกกองกำลังไม่ทราบฝ่าย (วีแกน) มาประชุมหวังหยุดเสื้อน้ำเงินให้ได้

อย่างน้อยยัน เสมอ..เร่งตรวจสอบ สงสัยเครื่อ งจักรสีแดงบางคนเกียร์ว่าง!!

  

"ตรูขอโต้ดดดดดดด"

 

9 พฤษภาคม

Chelsea 8-0 Wigan Athletic

Manchester United 4-0 Stoke City

และแล้วก็ถึงบทสิ้นสุดของคนเสื้อแดง

ด้วยแสนยานุภาพอำนาจเงิน...

ปฏิบัติการณ์ขอคืนพี้นที่ล้มเหลวโดยสิ้นเชิง....

เมื่อกลุ่มเสื้อน้ำเงินสามารถเอาชนะกองกำลังไม่ทราบฝ่ายวีแกนได้อย่างชิวเท้า

และได้พรีเมียร์ธิปไตยเต็มใบเป็นครั้งแรกในรอบ 4 ปี

สะใจว้อยย! นี่คือมติของคนหมู่มาก

 

 

จบ.

.

.

.

 

 ใครว่าสาวเสื้อแดงไม่สวย?

 

สปช โดย ศอผ. 

(สร้างสรรค์ประสบการณ์ชีวิตโดยศูนย์อำนวยการผี )

โพสต์โดยคน ปญอ.(ปัญญาอ่อน)

"ยังไม่จบ อย่าเพิ่งลุกออกจากโรง โปรดดูหลังเครดิต

 

 ด้วยความมุ่งมั่นที่จะกู้วิกฤติศรัทธาของคนเสื้อแดง

จึงได้ร่วมกันลงชื่อเห็นด้วยกับแผนการณ์ใหม่

ร่างโดยเสื้อแดงตัวพ่อแห่งประเทศไทย

อ่านต่อได้จากลิ้งค์จ้ะ 

 โร้ดแมพ กู้วิกฤติผีแดง โดย บอ.บู๋  

see U next season. 

orz.