เคยนอนไม่หลับกันบ้างไหม...?
ปัญหานี้จะหมดไป เพราะริชชี่มีเคล็ดแต่ไม่ลับมานำเสนอ




"นับแกะ" เทคนิกลำดับต้นๆที่ทำได้ง่ายๆโดยใช้แค่จินตนาการ หรือถ้าบ้านใครอยู่ใกล้ฟาร์มแกะ เทคนิกนี้ก็จะได้ผลดียิ่งขึ้น...



"ดูหนังหรือทีวี" เคล็ดลับอยู่ที่การเลือกประเภทของหนังและรายการทีวี อย่าเลือกที่เราชอบและอยากดูเด็ดขาด เพราะแทนที่จะทำให้ง่วงดันทำให้ตื่นซะงั้น...



"หาอะไรกิน" ว่ากันว่าเมื่อหนังท้องตึงหนังตาก็จะหย่อน!?...รึจะเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก็ได้ผลดีเช่นกัน เพราะเมื่อเมาแล้วจะทำให้หลับได้ง่ายยิ่งขึ้น...



"ออกกำลังกาย" เมื่อเราเหน็ดเหนื่อยจากการออกกำลังกาย ร่างกายก็จะต้องการการพักผ่อน นั่นก็คือการนอนนั่นเอง...



หวังว่าเทคนิกที่ได้นำเสนอไปในวันนี้ คงจะพอเป็นประโยชน์ให้กับทุกท่านที่มีปัญหาในการนอนได้ไม่มากก็น้อยนะครับ แล้วกลับมาพบกันใหม่กับ "เคล็ดไม่ลับกับริชชี่" ในครั้งต่อไป...สวัสดี

ปล. ท่านใดที่ไม่ได้นอนคนเดียวขอให้ระวังในการใช้เทคนิกเหล่านี้ เพราะอาจจะเป็นการรบกวนคนที่นอนอยู่ข้างๆได้(เดี๋ยวจะหาว่าริชชี่ไม่เตือน)



..........!!?

Comment

Comment:

Tweet

พี่ดูหนังอะไรก๊ะ? XD

ภาพสุดท้าย...sad smile

#13 By ♪ Kairi (ไคริ) ♫ on 2011-03-20 17:20

big smile ฮาขี้แตกเลย 555+ ออกกำลัง

#12 By meawnoy on 2010-09-07 22:54

555566677788991010confused smile

#11 By (124.157.233.12) on 2010-03-10 16:04

หน้าตอนดูหนัง...

หื่นได้ใจopen-mounthed smile Hot! Hot!

#10 By Teddy-boy on 2010-03-06 12:59

หน้าตาแบบว่าน่าจะนอนไม่หลับไปเป็นอาทิตย์เลยล่ะ
ถ้าออกกำลังแบบนั้น ... จะนอนหลับก็แปลกแย้วววววววววว sad smile

#9 By + KAYA + on 2010-01-30 22:10

อ่ารู้สึกอันสุดท้ายนี้ได้ผลสุดแฮะ

#8 By farunman on 2010-01-30 00:36

55555555

ต้องเอาไปใช้บ้างงsurprised smile

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#7 By DeSTiNaTioNz on 2010-01-29 23:57

ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดบล็อคนะค๊า *โค้ง*


ของเราใช้วิธีอ่านหนังสืออ่ะค่ะ 555
ยิ่งอ่านหนังสือเรียนจะยิ่งง่วงเร็วมากกกกที่สุด
(ต้องอ่านช่วงสอบด้วยนะเออ - -//)

#6 By แยมจรัส on 2010-01-29 03:49

wink
ฮาๆ มีอีกวิธี
นั่งถ่างตาอยู่หน้าคอมจนย่ำรุ่ง
ตอนเช้าก็ไปเรียนไปทำงาน
ตอนเย็นก็ออกกำลังกาย
กลับถึงบ้านก็นั่งจ้องหน้าคอมฯต่อจนดึกๆดื่นๆ
แล้วก็จะรู้สึกถึงหนังตาอันหนักอึ้ง
หลังจากนั้นท่านก็จะ ครอกกกกฟี้้!~
ปล.ผลที่ออกมาอาจไม่ตรงตามนี้ แล้วแต่ละบุคคล

แหะๆ

#5 By mymindkh on 2010-01-29 01:11

อันล่างสุดได้ผลันตาเห็นกันเลยทีเดียวsad smile

#4 By .~MoconiZ~. on 2010-01-28 19:50

เฮ้อsad smile

#3 By Immortelle on 2010-01-28 13:21

รีทัชหน้าแล้วหลอนโคตร ๆ
ว่าแต่แต่งงานแล้วต้องนอนสองคนอ้ะป่าวอะ

#2 By แจ้ (124.121.111.98) on 2010-01-28 09:00

ให้ป๋าช่วยกล่อมนอน จะได้ผลดีสุด แฮะ